379 подписчиков
☄️ В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ТРЕНИНГА по методике Total Immersion.
Если вы уже ходите в бассейн, но плавание все еще дается вам тяжело, если вы тратите много сил, а желаемого прогресса нет - этот тренинг для вас.
Возможно, вы сталкиваетесь с такими проблемами:
- Вы быстро устаете, не можете проплыть долго без отдыха.
- У вас не получается плыть быстрее, несмотря на все усилия.
- Вы задыхаетесь, вам не хватает воздуха.
- У вас болит шея, плечи или спина после плавания.
- Вы чувствуете, что ваши движения неэффективны, вы как-будто буксуете на месте.
Знакомо? На самом деле, корень всех этих сложностей - в неоптимальной технике плавания. Даже небольшие ошибки в положении тела, работе рук и ног, дыхании могут серьезно тормозить ваш прогресс.
🏊🏻♂️ Именно этим мы и займемся на тренинге по методике Total Immersion. Шаг за шагом, под руководством опытного тренера вы почувствуете как:
- Принимать идеальное обтекаемое положение тела в воде.
- Эффективно работать руками и ногами, не растрачивая энергию впустую.
- Грамотно выстраивать гребок, чтобы продвигаться вперед, а не стоять на месте.
- Дышать легко и непринужденно, без одышки.
- Находить свой оптимальный ритм и темп.
🔥 Total Immersion - это не просто набор упражнений. Это целостная система, которая позволит вам заново открыть для себя плавание - как легкий, приятный, медитативный процесс. Вы удивитесь, насколько расслабленным и естественным может быть скольжение в воде.
✔️ Что будет на тренинге:
- Два полных дня теории и практики с тренером.
- Индивидуальные рекомендации и обратная связь для всех участников.
- Подробные объяснения каждого элемента техники.
- Комплекс упражнений для самостоятельной отработки.
- Видеосъемка вашего плавания в начале и в конце тренинга.
Бонусом вы получите мощный заряд мотивации и вдохновения. Поверьте, когда вы впервые почувствуете, что такое настоящее свободное скольжение в воде - это непередаваемые ощущения! Вы откроете плавание заново и влюбитесь в него.
- 27-28 апреля в Москве.
- 11-12 мая в Санкт-Петербурге.
- 3-7 июня в Красной поляне, Сочи.
Давайте вместе сделаем ваше плавание по-настоящему эффективным, легким и приятным. До встречи в бассейне!
ℹ️ Чтобы узнать подробности, оставьте контакты по ссылке, расскажем про тренинг, подберём группу под ваш уровень, ответим на вопросы
1 минута
20 марта 2024