Найти тему
142 подписчика

Жизнь — игра


Я придумала новое направление в психологии 😁

Вообще то, про что я сейчас буду говорить, содержит в себе много идей и практик всяких школ, но это то, как я живу и то, что очень ценно и важно в себе сохранять, взращивать и чему учиться.

Ключевые слова: детскость, любопытство, азарт, игривость, охота, вызов, вопреки, «а что, если…», интересно, попробовать.

Я очень любопытная. Ужасно! И очень азартная. Мне легко самой себя взять на слабо. Вся жизнь для меня — некоторая азартная игра, некоторый вызов самой себе. При этом у меня есть базовое доверие к жизни и ощущение безопасности и того, что всё будет ок и ничего сверх-ужасного не случится.

И я стараюсь учить этому своих клиентов. Относиться к жизни и к ежедневным делам, как к игре. Находить способы эту игру придумать и сделать для себя интересным и веселым даже самое скучное. Как перешагивать через швы плиточки.

Можно мыть посуду в ритм музыки. Можно делать что-то на скорость. Написать курсовую так, как будто это твой будущий топовый пост в инстаграме. Посчитать, сколько раз на лекции преподаватель говорит «да?» или «так» или «соответственно». Искренне вопрошать, правда ли вы справитесь сегодня с домашним заданием, а потом искренне удивляться, что справились.

Придумать с партнёром игру в вопросы и каждый вечер по четвергам сидеть друг напротив друга и задавать самые разные и откровенные вопросы: про отношения с коллегами, про печальное детство, про тайные сексуальные фантазии.

Ходить новыми маршрутами, заглянуть в необычный магазин, взять какое-нибудь непонятное странное блюдо или кофе с новым сиропом. Рассказывать потом друзьям, какая это дрянь!

…
Играть в жизнь. В каждый момент, в каждой ситуации относиться с долей игривости, азарта и детскости. Что же там за углом! А что же будет, если сделать так? Какую игру придумать с домашним заданием?

Абсолютно серьёзный подход утяжеляет и портит жизнь. Игривость, любопытство и веселье, наоборот, делают сложное простым.

Шутки делают экзамен легче, вызывают улыбку у экзаменаторов.

А самое главное, все это потрясающе побеждает тревогу, прокрастинацию, лень, негативный настрой, напряжение и ощущение перманентных страданий.

Игра — это свежий ветерок в вашей жизни и голове. Это ускоритель создания новых нейронных цепочек, это упроститель и подсластитель жизнь.

Играйте в жизнь.
Играйте в себя.
Играйте каждый день.
1 минута