8 подписчиков
Изолированная схема с турниками на проработку широчайших мышц спины ✊🏻💪🏻
Стабильная работа со своим весом + подключение гантель-штанги по одному упражнению, программа рассчитана на новичков-любителей
Примечание : не стал добавлять упражнения с тягами блоков , их можете добавить по своему желанию
Широких, здоровых спинок и гордой осанки Вам дорогие спортсмены!
#турник #подтягивания #спорт #фитнес #еда #пп
Около минуты
20 марта 2024