5 причин ходить на групповые занятия!
Сегодня, хочу рассказать вам о преимуществах работы в группах и о тех результатах, которые не возможно получить в индивидуальной терапии.
1.Первое, на что можно обратить внимание, это то что происходит снятие синдрома уникальности.Нам часто кажется, что страдания есть только у нас, а не у других. Это происходит потому, что у нас всех существует разделение на “Я” и на “всех других людей”. Групповая практика дает возможность прочувствовать, что ты не один, что у нас схожие проблемы. У каждого есть сложности, есть сомнения. Прикасаясь к чувствам других людей, нам становится легче.
2. В индивидуальной работе, не происходит снятие Социальных страхов.
Когда мы рассказываем о своей боли в терапевтической группе, мы получаем поддержку сразу от нескольких человек. Поле поддержки многократно увеличивает эффект сострадания.
3. Уникальная польза работы в группе лежит в усовершенствовании навыков социального взаимодействия. Например, когда мы не умеем говорить нет, просить о чем-то, комментировать что либо, тогда группа дает возможность научиться на практике навыкам общения. Мы учимся правильно обращаться, правильно хвалить, давать поддержку и многое другое. Когда мы видим как делают другие, мы учимся.
4. Происходит расширение картины мира и творческого потенциала.
Мы видим как делают другие, и слушаем рефлексию, в этот момент наш мир расширяется и какие то новые образы начинают загружаться в сознание. Мы понимаем, что на травму можно реагировать по разному, хвалить и взаимодействовать с ребенком можно как то иначе, и многие другие реакции мы изучаем через образы других.
5. Групповые занятия, это всегда финансово доступный и качественный способ поработать с собой и пройти терапию получив качественную помощь и обратную связь! Групповые занятия, обычно стоят в несколько раз меньше, чем индивидуальные встречи с психологом.
Итак, подводя итоги, можно сказать, что в групповой работе происходит интериоризация, мы бессознательно копируем патерны поведения других, становимся более поддерживающими, эмпатичными, сострадательными и включенными. Мы начинаем замечать других людей, и наш мир расширяется, а нарцистические дыры исчезают.
Анонсы ближайших групповых занятий, можно узнать здесь
https://t.me/neurospirits
Канал «Арт и Терапия»
https://t.me/buzzing_art
Отзывы
https://t.me/otziv_buzzingart
1 минута
19 марта 2024