32 подписчика
Шпаргалка по витаминам!
Эти простые правила помогут вам понимать, какого витамина в организме недостаточно.
- Покалывание рук или потеря чувствительности: недостаток В1, В5, В6, В12, D, E.
- Депрессия, апатия, паранойя: недостаток В3, В6, В12, D, фолиевой кислоты.
- Сухие волосы и кожа: недостаток биотина, В2, В3, В5, А, С, D.
- Трещинки в уголках рта: недостаток биотина, В2, В5, В6.
- Слабость, усталость: недостаток фолиевой кислоты, В1, D3, B12, D, E.
Не спешите пичкать себя лекарствами. Сначала стоит сдать анализы и убедиться в своих подозрениях
Около минуты
19 марта 2024