12 подписчиков
А давай не будем врать себе и мне!
Расскажу вам не про самый лучший опыт из своей практики тренера.😢
Это опыт и я его принимаю с благодарностью)
Хочу поделиться историей о моей бывшей подопечной, которая "хотела похудеть"
Да, да именно так, в кавычках. Почему спросите хотела похудеть в кавычках?
Да потому, что за эти желанием скрывается нечто другое.
По-порядку, ко мне обратилась девочка, с запросом похудеть на 30+ кг - пусть имя ей "ТАМАРА"
У нее очень большие проблемы с самооценкой, ей казалось что все вокруг на неё смотрят и смеются над ней. У нас были очень глубокие разговоры на которых выяснили откуда берутся ноги у низкой самооценки.
Для любой женщины внимание мужчин начинается с отца.
И тут возникли первые проблемы, мягко говоря, отец критиковал такое положение дочери далее это перенеслось на молодого человека, который напрямую говорил, что у нее ЛИШНИЙ ВЕС.
Ситуация ну так себе. Согласитесь?😞
По факту мы проработали 3 недели.
Какую картину я заметил на самом деле!
ТАМАРА знает, что ей кушать, но почему-то саботирует процесс и рассказывает левые истории, какой с ней приключился коллапс!
ТАМАРА знает, что ей нужно погулять, но погода не та, настроения нет, желания тоже.
ТАМАРА также знает, что нужно хотя бы минимально тренироваться чуточку, разминку сделать.
НО, ЧТО ПРОИСХОДИТ? ВЕРНО! УБЕДИТЕЛЬНО КРАСИВЫЕ ИСТОРИИ О ТОМ, КАК ЕЙ ТЯЖЕЛО ЖИВЕТСЯ.
. .
Как итог:
Поймите, я не хочу рассказать о том какая она плохая и т.д. или о том, что ТАМАРА какая-то лентяйка. НЕТ!
Хочу донести другую мысль. Она живет в очень удобном мире. Её мозг когда-то понял, что если я буду страдать, то меня будут жалеть. Если меня будут жалеть, значит я не виновата ни в чем и мне будет хорошо.
А работать над собой сложно, нужно упорство и терпение. Огромное желание изменится в лучшую, а не сидеть на попе ровно и говорить как всё плохо.
Она "хотела похудеть" - если она похудеет, то она потеряет возможность страдать, а ей с этой иллюзией хорошо живётся.
Ей удобно говорить, что она хочет, но потом как не получается, хорошо пострадать, ведь она ни в чем не виновата, виноват мир вокруг и погода не та, чтобы пойти погулять.
Надеюсь, вы что-то поняли.
1 минута
19 марта