3 подписчика
ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ.
Как земля стоит на трёх слонах и черепахе, так жизнь стоит на трёх ваших привычках и вашем подходе к жизни.
О жизни ещё успеется, а вот формировать себе привычки — самое время!
ТРИ ПРИВЫЧКИ.
ЕДА.
СОН.
СПОРТ.
Ничего более банального придумать нельзя было?
Что скажет психолог?
Кажется, эти «три слона» есть у каждого живущего, вот только что-то качество и уровень жизни у всех разный. Кстати еда, сон и спорт тоже у всех разные. Кто-то через день питается в фастфуде, кто-то ест нерегулярно, слишком много, слишком мало, а кто-то питается в одно и то же время и не всем подряд. Про сон и спорт такая же история.
Шшшшш, вы даже представить не можете, что случиться с вашей жизнью, если проявите волю к таким простым вещам. Когда получится положить фундамент, тогда и дом начнёте строить.
Нужна инструкция по укладке фундамента? Бросьте, если я дам вам готовую информацию, вы максимум её сохраните. Посмотрите пару-тройку интервью с сомнологом, диетологом и тренером. Послушайте открытую информацию от специалистов и на практике проверьте, что подходит лично Вам. Черепаха-то у всех разная!
Около минуты
19 марта 2024