46 подписчиков
Что вам мешает вести соцсети?💭
Факторов может быть много и самых разных. Но один из ключевых - это отсутствие мотивации. При этом вы можете осознавать, какие профиты получите: увеличится количество подписчиков, повысится узнаваемость, придут клиенты, а с ними деньги. Но даже это понимание будет вас останавливать. А всему виной может быть простая неуверенность в себе.
Знакомо ли вам чувство, будто вы обманываете всех, что на самом деле вы не такой компетентный, как о вас думают? Если да, то, возможно, вы столкнулись с синдромом самозванца.
Синдром самозванца – это психологическое явление, при котором человек, несмотря на свои достижения, не может поверить в свои способности и постоянно боится, что его "разоблачат". Поэтому лучше выбрать тактику "затаиться и не высовываться". Зачем мне проявлять себя, если я не лучший в чем-то.
Вероятно вы попали в эту ловушку, если думаете, что недостаточно хороши, боитесь совершить ошибки, постоянно сравниваете себя с другими не в лучшую сторону. Возможно в детстве кто-то не оценил по достоинству ваш рисунок, или дорогой вам человек сказал неприятные вещи о вашем увлечении и достижениях, кто-то занижал вашу самооценку и т.д. Окэй, с причинами все понятно, а что делать дальше?
Предлагаем выбрать наиболее комфортный совет для повышения уверенности в себе:
💗Осознайте, что вы не одиноки. Синдром самозванца – это распространенное явление, которое встречается у многих людей
💗Признайте свои достижения. Составьте список своих достижений, больших и маленьких
💗Ведите дневник достижений. Записывайте свои успехи, комплименты, слова благодарности
💗Практикуйте самосострадание. Будьте к себе kinder
💗Не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый человек уникален
💗Визуализируйте свой успех. Представьте, чего вы хотите достичь
💗Говорите о своих чувствах. Обсудите свои переживания с близкими людьми или психологом
💗Не бойтесь ошибаться. Ошибки – это часть процесса обучения
💗Помните, что вы достаточно хороши. Вы уже обладаете всем, что вам нужно, чтобы достичь своих целей.
И доброе наставление. Не бойтесь проявляться как в жизни, так и в соцсетях. Заявляйте о себе и своих увлечениях. Поверьте, каждый ваш навык и достижения бесценен и кому-то очень нужен💜
1 минута
19 марта 2024