24 подписчика
Продолжаю делать отжимания 9/9/9/7 с отдыхом 45 с. Добавил упражнения для пресса.
Это простые упражнения, никаких приспособлений не нужно. Кому интересно расскажу. Кстати про творожный салат, если он вам понравится, то и понравятся вареники с творогом, про которые я писал.
Около минуты
19 марта 2024