279 подписчиков
Очень быстрый и вкусный обед!
Ингредиенты
- тофу ЯСО паприка (можно любой другой)
- зеленый салат
- помидорка
- соус Ясонез (только основа)
- чеснок, соль, перец, горчица, лимон для сока , чеснок, дрожжи (для соуса)
- веган пармезан (орехи кешью и соль)
- хрустящий лук (необязательно)
- тортилья или лаваш
Итак готовим!
1. Кешью с солью измельчаем в блендере - это мы сделали посыпку
2. Соус - в основу добавляем сок лимона, соль, перец, чеснок, дрожжи и горчицу. Пробуем, добавляем, чего не хватает.
3. Собираем ролл - на лепешку кладем салат, помидорку, кусочки тофу, сверху поливаем соусом, для хрустяшек посыпаем луком и еще сверху нашим веган-пармезаном. Заворачиваем и смачно откусывем. Это сочно, вкусно и полезно!
#тофу_ЯСО #обед #до30минут
Около минуты
19 марта 2024