51 подписчик
В ответ на пост
✨ Уже сегодня можно начать избавляться от старых и ненужных вещей, чтобы освободить место для новых и желанных. Разбираем гардероб, наводим порядок в доме.
✨ Принесите в дом любимые цветы, веточку магнолии или вербы. Бутоны магнолии невероятно красиво распускаются.
✨ День весеннего равноденствия лучше всего провести с любимыми людьми или же в одиночестве, занимаясь исключительно собой.
✨ Прекрасно, если есть возможность выехать на природу, прогуляться в парке или у источника воды.
✨ Если остаетесь дома, наденьте красивое платье или блузку с цветочным рисунком.
✨ Если есть желание и силы, приготовьте небольшой праздничный обед. По традиции на столе обязательно должна быть свежая выпечка - пироги с яблоками, брусникой, творогом или мясом для привлечения денежной удачи и благополучия в дом.
✨ Если чувствуете, что у вас не хватает энергии на приготовление пищи в этот день, просто купите или закажите любимые блюда или десерт. В этот день нам совсем не нужны негативные эмоции и любое насилие над собой. Получайте удовольствие, предвкушайте благоприятные перемены в вашей жизни, обдумывайте планы своего прекрасного будущего. Никаких дурных мыслей, ссор, разборок и обид.
✨ Все приятные косметические процедуры приветствуются. Ванна с солью и травами, пилинг всего тела дома или в салоне, обертывания, массаж, умасливание тела, маникюр, педикюр, маски для лица, уход за волосами.
✨ Сюда же добавляем медитации, чтение мантр, молитв, посещение храмов.
✨ Дарите подарки! Начинайте всегда с себя. Радуйте только тех, кого искренне хотите порадовать.
✨ Обязательно загадывайте желания. Важно, чтобы желания были позитивными, способствующими вашему духовному и материальному росту.
⭐️ В этот период стоит выполнить технику прощения. Но с одним нюансом: прощать будем не окружающих, а себя.
Прощение обидчиков - это вообще очень сомнительная практика, обычно не приносящая никаких плодов. Прощение себя необходимо каждому. Все мы периодически виним себя за какие-то поступки, что-то мы, якобы, сделали не так (или не сделали вообще, упустили возможность), неправильно себя повели и т.д. Этот груз тянет нас вниз, омрачая жизнь. Проводим ритуал для освобождения.
🕯 Вечером зажгите свечу. Можно включить медитативную музыку.
Устройтесь удобно, глядя на пламя. Произнесите вслух или проговорите мысленно: "Все, что я делаю, я всегда делаю себе во благо. Во всех ситуациях я действовала так, как должна была действовать в данный момент, других вариантов у меня не было. Все события, связанные с моими поступками, приведут в итоге к улучшению моей жизни. Я принимаю себя и свои решения. Я люблю себя и забочусь о себе. Я прощаю себя."
Закройте глаза. Обнимите себя крепко. Прочувствуйте это объятие, ощутите поддержку и любовь. Когда насладитесь объятием, откройте глаза и задуйте свечу.
Все будет ❤️
#relax #mindbody
2 минуты
19 марта