10,1 тыс подписчиков
Коучи, тренеры, блогеры твердят вам: "Давай, вперёд, всё получится!" Но почему-то энтузиазм очень скоро улетучивается – и на его место приходит страх вперемешку с недоверием: "А если нет? Что, если опять неудача?"
Дорогие девушки, такое очень часто происходит при сильной эмоциональной связи с прошлым 🙏
Когда-то вы столкнулись с болью – и с тех пор ваша психика сфокусировалась на прошлых неудачах. Как только вы думаете о том, чтобы начать заново что-то делать, возникают тревожные мысли, отражающиеся на зачатии и на здоровье в целом. Так проявляет себя психологический фактор.
Идея необычная. На первый взгляд, противоречащая здравому смыслу. Но многое зависит от фокуса вашего восприятия: на боль можно смотреть по-разному. Сравните:
🔸 "Я так старалась, но ничего не вышло. Сплошная боль и разочарование, из которого нет выхода. У меня никогда не получится!"
🔸 "Прямо сейчас мне больно и грустно. Это нормально. Я дам себе время, чтобы погоревать, прожить эту боль. А потом начну искать выход, чтобы это больше не повторилось. Найду тех, кто умеет помогать в таких случаях, как у меня. Всё в моих руках".
Чувствуете разницу? 😌
А ведь ситуация одна и та же! Просто взгляды на неё отличаются. В первом случае – мысли заставляют всё внутри сжиматься, дыхание замирает. Во втором – появляется приятное чувство тепла и устойчивости, всё тело наполняется силой. То есть, боль трансформируется во что-то другое. То, что побуждает к действию.
Конечно, это не происходит мгновенно. Если вы столкнулись с болью, вам нужна реабилитация, которая займёт некоторое время, чтобы "обезболить" своё прошлое и тем самым освободить своё будущее для чего-то нового, хорошего.
Мы видели много таких примеров в своей практике: девушки работают с нашими психологами, постепенно учатся мыслить и смотреть на свою ситуацию по-другому. И с нового фокуса мыслей начинаются удивительные изменения в жизни, улучшается самочувствие 🙌🏻
И здесь появляется закономерный вопрос: как поменять фокус внимания?
Оставьте 20 реакций ❤ к этому посту, и мы поделимся простым, но очень действенным лайфхаком!
1 минута
19 марта 2024