219 подписчиков
Пенни Олексяк разрушает заблуждение об олимпийской подготовке.
Многие полагают, что канадская пловчиха, как и другие ребята, большую часть своего времени проводит в бассейне, однако, Пенни опровергла это утверждение.
Спортсменка заявляет, что на самом деле её тренировки проходят часами вне воды, и :
Это нечто большее, чем просто плавание!
Судя по видео, в её тренировочный процесс, помимо «железа», входят упражнения на проработку глубоких мышц спины, рук, ног.
Спортсменка способствует лучшему развитию выносливости, с помощью сауны. А также, не обошлось без резиновых амортизаторов, ледяных ванн и статических нагрузок💪🏼
Около минуты
19 марта 2024