1244 подписчика
Это поможет Вам похудеть и сохранить здоровье❗️
🥚 в яйцах очень много полезных жиров и белков;
🥗 овощные салаты содержат большое количество клетчатки;
🏃♀️ старайтесь делать в день около 10000 шагов;
🥛 натуральный йогурт и творог=кальций и белок;
💧 пейте 1,5-2 литра чистой питьевой воды в день;
🐟 рыба богата омегой, очень полезна для здоровья и красоты.
Около минуты
19 марта 2024