🧠 Сохранить острый ум до глубокой старости.

Об этом мы как то в молодости не думаем, но вот когда стареют наши родители, или мы видим, как некогда уважаемый нами человек теряет память и приходит слабоумие, где-то там внутри шевелится страх.

А какая я буду в старости?😐

С возрастом Ци наших почек слабеет. Слабеет и мозг.

📍Хочу написать, что мозг тоже нужно тренировать. Поддерживать и любить, уделять ему время.

Да, мы делаем упражнения для тела, занимаемся лицом, меняем питание, ходим на массажи или сами себе их делаем. Поддерживаем свою Ци.

И думаем, что раз мы работаем, мыслим, что-то изучаем, то мозг автоматически развивается. Возможно.

Но ! Есть дополнительные тренировки, которые активизируют наши правые или левые полушария.

Какие самые простые и полезные ?

Я, когда изучала тему, не поверила - жонглирование🤷🏻‍♀️🎾🎾🎾.

Даже ученые доказали, что жонглирование развивает наш интеллект.

Берем мандаринки или теннисные мячики и вперед. Вначале жонглируйте двумя мячиками, потом добавьте еще один и так далее.

🎞️Я думаю, доктора из сериала, знали, что это полезно☺️.

📍Еще очень простой и работающий способ, многие его знают, меняйте руку или закрывайте глаза, когда делаете привычные вам действия. Только не стоит резать ножом хлеб , меняя руку, точно можно травмироваться. Что-то простое и безопасное.

⏰Я иногда чищу зубы левой рукой. Сегодня попробовала за компьютером работать мышкой , держа ее тоже в левой. Не просто😳.

Но когда это получается, то чувствуешь себя прямо героем.

📍Еще советую иногда играть в пинг-понг и менять активную руку. Это можно делать даже дома в одиночестве, меняя активную руку и ее положение в пространстве.

Это и для зрения полезно!

Уверена, я не одна такая. Что у вас есть интересного в запасе для тренировки мозга , кроме изучения английского или китайского? 👌😉

00:46

1 минута

19 марта 2024