233 подписчика
Как правильно измерять давление?
Повышенное артериальное давление считается серьезным фактором риска. Поэтому, иногда врачи советуют проводить дома измерения давления и вести дневник. Как правильно это делать рассказываем ниже.
Для отслеживания динамики лучше измерять давление дома, так можно избежать «гипертонии белого халата», когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается.
Самыми точными бытовыми тонометрами являются приборы с манжетой на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.
На плече манжету следует фиксировать на 2 см выше сгиба локтя. Надевать манжету на ткань нельзя.
Давление рекомендуется измерять дважды в день в одно и то же время (утром и вечером). После физической нагрузки, потребления пищи, кофе или чая должно пройти не менее получаса.
Перед началом измерения следует 5 минут посидеть в расслабленном состоянии и не скрещивать ноги.
Измеряется давление в положение сидя, руку следует положить на стол ладонью вверх. Во время проведения процедуры лучше не разговаривать. В ходе измерений на человеке не должно быть надето тугой одежды. Давление рекомендуется определять на той руке, где показатели обычно выше. Измерения нужно провести последовательно два-три раза с интервалом 1–2 минуты.
Данные измерений лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения.
1 минута
21 марта 2024