ООО «Арсенал Медицинское страхование»

НАПОМИНАЕМ О ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРВИ🦠 Профилактика большинства вирусных инфекций остается сегодня неспецифической, поскольку вакцин против всех респираторных вирусов пока нет. 💉Вместе с тем рекомендуется ежегодная вакцинация против гриппа с возраста 6 мес, которая снижает заболеваемость. ✅Доказано, что вакцинация детей от гриппа и пневмококковой инфекции снижает риск развития острого среднего отита у детей, т.е. уменьшает вероятность осложненного течения ОРВИ. ✅Соблюдение правил личной гигиены, мытье рук. ✅Проветривание помещения. Нет ничего хорошего в том, чтобы сидеть в помещении с бесконечно циркулирующими вирусами и бактериями. ✅Увлажняйте воздух. При пересыхании слизистых их защитные функции снижаются. ✅Увлажняйте нос солевыми изотоническими растворами, если это необходимо. ✅Одевайтесь и одевайте детей по погоде. Не нужно кутать малышей так, чтобы после прогулки они были на сквозь мокрые. ✅Высыпайтесь и старайтесь минимизировать стресс. ✅Правильная и сбалансированная еда. ❌Не рекомендуется использование иммуномодуляторов с целью профилактики острых респираторно-вирусных инфекций, т.к. надежных свидетельств о снижении респираторной заболеваемости под влиянием различных иммуномодуляторов - нет. Будьте здоровы!

Здоровое и правильное питание — основа крепкого здоровья! ✅ Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Не зря говорят: «Мы то, что мы едим!». Все силы, полезные вещества, строительный материал для клеток наш организм получает из пищи. К сожалению, проблемы с правильным питанием наблюдаются не только среди взрослых. На данный момент около 2,3% детей от 0 до 14 лет имеют диагноз ожирение, ежегодно этот процент растет. Нарушая принципы здорового питания, переедая, мы провоцируем запас калорий «про запас», который сначала просто усложняет корректную работу нашего организма, а затем и вовсе может провоцировать серьезные сбои. Что вызывает избыточный вес и ожирение? Основная причина ожирения и избыточного веса — энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма. Во всем мире отмечаются следующие тенденции: 🧁🍔рост потребления продуктов с высокой энергетической плотностью и высоким содержанием жира; 🚗👩‍💻снижение физической активности в связи со всё более сидячим характером многих видов деятельности, изменениями в способах передвижения и возрастающей урбанизацией. Чем опасно ожирение? Повышенный индекс массы тела (ИМТ = вес (кг)/рост (м)2 ) является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как: 🫀сердечно-сосудистые заболевания; 💉диабет; 👩‍🦽нарушения опорно-двигательной системы; 🩻некоторые онкологические заболевания. Риск этих неинфекционных заболеваний возрастает по мере увеличения ИМТ. Как избавиться от лишнего веса? Для нормализации массы тела, как уже говорилось выше, нужно соблюдать энергетический баланс: сжигать примерно такое же количество калорий, сколько было получено. На индивидуальном уровне каждый из вас может соблюдать несложные правила, которые помогут приблизиться к правильному питанию и снижению веса : ✅ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров; 🍊🥬увеличить потребление фруктов и овощей, рыбы, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов; 🚴‍♂️вести регулярную физическую активность (60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых). Сначала очень сложно поменять своё питание, поэтому делайте это постепенно, без стресса для организма и психики, например, к любимым блюдам добавляйте больше овощей, дробите еду и уменьшайте порции. Это самый простой способ без срывов перейти на правильное питание. Ваш организм не испытывает чувства голода, а значит и желание съесть что-то вредное можно легко побороть. ☝️Идите к своей цели небольшими, но уверенными шагами и у вас всё получится!

ВНЕБОЛЬНИЧНАЯ ПНЕВМОНИЯ: СИМПТОМЫ, ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА 🦠👩‍⚕️ Внебольничная пневмония — это воспалительное заболевание легких, которое возникает вне условий стационара (больницы) или выявляется в первые двое суток после госпитализации. Эта разновидность пневмонии также называется домашней или амбулаторной. Причины возникновения внебольничной пневмонии Пневмония передается воздушно - капельным путем, при вдыхании микробов от больного человека. Риск заражения данным заболеванием очень высок после недавно перенесенных вирусных заболеваний, таких как грипп или простуда, так как иммунитет ещё ослаблен. Примерно в половине случаев внебольничную пневмонию вызывает Streptococcus pneumoniae (пневмококк). Другими наиболее распространенными возбудителями этого заболевания являются микроорганизмы, которые относятся к атипичным (например, микоплазма и легионелла). Реже амбулаторная пневмония вызывается гемофильной палочкой. Как распознать пневмонию? В большинстве случаев острая пневмония проявляется следующими жалобами: 🌡повышение температуры тела, озноб; 🗣кашель (сухой, либо влажный с отделением мокроты); 😮‍💨одышка – ощущение затруднения при дыхании; 🫀боли в грудной клетке при дыхании; 🩸увеличение в крови показателя лейкоцитов – воспалительных клеток. Также больного могут беспокоить общие симптомы, особенно при тяжелых случаях: • резкая слабость, • отсутствие аппетита, • боли в суставах, • диарея, • тошнота и рвота, • тахикардия (частый пульс), • снижение артериального давления. Профилактика внебольничной пневмонии Важную роль в предотвращении развития пневмококковой инфекции, вызываемой Streptococcus pneumoniae, является вакцинация. 💉Привиться против пневмококковой инфекции можно бесплатно во всех государственных бюджетных учреждениях здравоохранения. Особенно это важно для людей, входящих в группу риска: дети до 5 лет, взрослые старше 60 лет, имеющие хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, эндокринные заболевания и др. Не стоит забывать и об общих правилах профилактики от вирусов и бактерий: 🔹Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта. 🔹Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Если у вас нет салфетки, при кашле или чихании прикрывайтесь локтем или плечом, а не руками. 🔹Оставайтесь дома, если вы или ваш ребенок переболели, в течение, по крайней мере, 24 часов после того, как температура спала или исчезли её симптомы (и больной при этом не принимал жаропонижающих средств). 🔹Все члены семьи должны сделать прививку от сезонного гриппа в период проведения ежегодной прививочной кампании против гриппа. 🔹При первых признаках респираторного заболевания необходимо обратиться к врачу. Лечение внебольничной пневмонии Если у Вас есть подозрения, что Вы или ребенок заболели внебольничной пневмонией, незамедлительно вызовите участкового врача на дом или обратитесь в поликлинику. ✅Своевременно начатое правильное лечение является залогом эффективности лечения и предупреждения развития тяжелых осложнений и летальных исходов! Чаще пейте теплую жидкость, соблюдайте постельный режим, обеспечьте проветривание помещений! Не занимайтесь самолечением, строго соблюдайте предписания врача. ☎️Если при обращении в медицинскую организацию у Вас появляются какие-либо сложности или возникают вопросы по оказанию медпомощи Вы можете обратиться к специалистам страховой медицинской компании «Арсенал МС» на горячую линию по номерам телефонов: 8 (800) 700-07-76 (бесплатно по России), +7 (978) 0-333-333 (для Республики Крым), +7 (978) 0-777-777 (для города Севастополя).

23 февраля - одни из важных дней в календаре всех россиян. "Арсенал МС" от всей души поздравляет мужчин с Днём защитника Отечества! В первую очередь хотим поздравить и поблагодарить тех, кто обеспечивает безопасность нашей страны и всех её граждан. Вы наша опора, надежда и защита! Хотим пожелать сильной половине человечества мужества, отваги и стойкости! Пусть каждый день будет наполнен радостью и успехом, каждое действие — уверенным, каждый поступок — достойным, а каждое слово — твёрдым. Желаем крепкого здоровья и мирного неба над головой!

"Красные флаги" при обращении за медицинской помощью по ОМС ❗️ При обращении за медицинской помощью пациенты иногда сталкиваются с неприятными ситуациями, в которых возможно нарушение их прав на получение бесплатной и качественной медпомощи по программе ОМС. Арсенал МС подготовил для Вас список "красных флагов", при появлении которых Вам может понадобиться помощь страховой медицинской организации. 🛑 Нарушение сроков оказания мед.помощи Вам говорят, что свободных “окон” для записи к врачу или на исследование нет либо есть через несколько недель, а то и месяцев. 🛑 Отказ в оказании неотложной помощи Вы обратились в поликлинику с острым состоянием (например, приступ астмы, сильные боли в животе, высокая температура и т.п.), но вам отказывают в оказании неотложной помощи, просят записаться на другой день. 🛑Отказ в выдаче направления по причине отсутствия необходимого специалиста или необходимого исследования в поликлинике В вашей поликлинике нет нужного специалиста, или не проводят нужное вам исследование (нет оборудования, или оно сломалось). В таких случаях должно быть выдано направление на обследование или прием к узкому специалисту в другую медорганизацию. 🛑 Требования оплатить услуги, положенные бесплатно От вас требуют оплату за медуслуги, которые должны быть оказаны по полису ОМС, или за некоторые части этих услуг, или создают такие условия, чтобы вынудить вас заплатить. 🛑Оказание некачественной медицинской помощи От назначенного лечения вам стало хуже. Или лечение не помогает, улучшения состояния не происходит. 🛑Нарушение сроков плановой госпитализации По закону это должно произойти в срок не более 30 дней со дня выдачи направления; для онкобольных — не более 14 дней с момента постановки диагноза. Это самые распространенные ситуации, хотя вариантов намного больше. ☎️Если Вы застрахованы в ООО «Арсенал МС» и с Вами происходят перечисленные выше ситуации или у Вас есть вопросы об оказании бесплатной медицинской помощи в рамках ОМС обращайтесь по телефону 8 (800) 700-07-76 (бесплатно по России), +7 (978) 0-333-333 (для Республики Крым), +7 (978) 0-777-777 (для города Севастополя).

Чем диспансерное наблюдение отличается от диспансеризации❓ В настоящее время профилактике хронических заболеваний в нашей стране уделяется особое внимание. В первую очередь к хроническим неинфекционным заболеваниям относятся болезни сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет, различные новообразования. Очень важным элементом профилактики заболеваний является регулярное прохождение диспансеризации. Она помогает определить факторы риска и обнаружить заболевания на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно! Обнаружение болезней является только началом решения проблем со здоровьем. В таких случаях для пациентов, имеющих хронические заболевания или находящихся в процессе реабилитации после перенесенных острых заболеваний, предусмотрено диспансерное наблюдение. Диспансеризация проводится в формате комплексного обследования в возрасте от 18 до 40 лет раз в три года, а после 40 лет — ежегодно. Основная цель - найти заболевание как можно раньше, т.к. зачастую на начальных стадиях человека может ничего не беспокоить. Диспансерное наблюдение предполагает постоянное медицинское наблюдение за состоянием здоровья человека. Основная цель - проверка динамики имеющегося заболевания, предупреждение его прогрессирования. Диспансерное наблюдение осуществляют медицинские работники медицинской организации, где пациент получает первичную медико-санитарную помощь, например, врач-терапевт, врачи-специалисты (по отдельным заболеваниям или состояниям), фельдшер (акушер) фельдшерско-акушерского пункта и т.д. Они же определяют периодичность диспансерных приемов, объем профилактических, диагностических, лечебных и реабилитационных мероприятий. Во время приемов доктор оценивает состояние пациента, назначает необходимые обследования, спрашивает о самочувствии и наличии жалоб, и, по необходимости, проводит коррекцию ранее назначенного лечения. ✅Диспансерное наблюдение, так же как и диспансеризация, проводится для пациентов, имеющих полис ОМС, бесплатно! Эффективность назначенного лечения всегда зависит не только от врача, а и от сознательности самого пациента! Если человек выполняет все назначения, не пропускает регулярные осмотры и соблюдает здоровый образ жизни, то риск развития заболеваний и их осложнений, в том числе опасных для жизни, значительно снижается. Страховые представители ООО "Арсенал МС" регулярно информируют пациентов о необходимости прохождения диспансеризации и профосмотров, способствующих предотвращению и ранней диагностике заболеваний. ☎️Получить консультацию по любым вопросам ОМС, диспансерному наблюдению и профилактическим мероприятиям можно, позвонив по телефону бесплатной круглосуточной горячей линии 8 (800) 700-07-76 (бесплатно по России), +7 (978) 0-333-333 (для Республики Крым), +7 (978) 0-777-777 (для города Севастополя).

Правила гигиены полости рта: предотвратить легче, чем лечить🦷 Гигиена полости рта – крайне важная тема в контексте профилактики развития заболеваний зубов и десен. В современном мире существует очень много различных средств для облегчения процесса ухода за ротовой полостью (щетки, нити, монопучки, индикаторы налета, ирригаторы и т.д). Самостоятельно разобраться во всем этом изобилии крайне сложно. Кариес и болезни десен — заболевания, которые поражают зубы людей разных возрастов, включая маленьких детей. По статистике ВОЗ: 🔸2,5 миллиарда людей страдают от нелеченного кариеса 🔸1 миллиард людей страдают заболеваниями десен 🔸350 млн людей страдают от полной потери зубов 🔸380.000 людей страдают онкологическими заболеваниями полости рта. Зачем нужно поддерживать гигиену ротовой полости? Во рту обитает более 20 видов бактерий, продукты жизнедеятельности которых негативно сказываются на здоровье зубов. Бактерии питаются частичками пищи, оставшимися на зубах после еды, и выделяют кислоты. Последние разъедают зубную эмаль, открывая микробам путь для проникновения внутрь, в результате чего формируется кариозная полость. При отсутствии лечения возможно поражение пульпы или периодонта. Важным фактором в профилактике кариеса и заболеваний десен является качественная гигиена полости рта. Что же необходимо для эффективной гигиены зубов? Различают индивидуальную гигиену, которая проводится в домашних условиях, и профессиональную в кабинете стоматолога. Как часто в вашем случае необходима профессиональная чистка зубов Вам после консультации скажет стоматолог. Как правило раз в полгода-год.  Зубные щетки Зубная щетка подбирается индивидуально. Если у Вас нет особенностей, то лучше выбирать щетку средней жесткости, т.к. слишком жесткая может повреждать десны. Мягкая подойдет при повышенной чувствительности зубов и кровоточивости десен. Чистить зубы надо дважды в день после приема пищи в течение примерно 2 минут выметающими движениями, чтобы не загонять налет под десну, т.к. в дальнейшем это может привести к оголению шейки зубов, воспалению десны или кариесу в придесневой зоне. Менять щетку следует каждые 3 месяца. Зубные нити (флоссы) Предназначены для очистки межзубных промежутков, в которые щетка, к сожалению, не достаёт. Флоссы с круглым сечением подойдут для широких межзубных промежутков, а плоские — для узких, например, при скученности зубов. Различают их и по наличию воскового покрытия. Вощеные нити легче проскальзывают в межзубной промежуток, тогда как нити без покрытия обладают более выраженным очищающим эффектом. Рекомендуется пользоваться после очищения щёткой, особенно на ночь. Главное, делать это аккуратно и не травмировать десну. Нити защищают от контактного кариеса, который диагностируется чаще всего у детей и взрослых. Индикаторы зубного налёта Чтобы найти места, где вы можете плохо прочищать зубы рекомендуется иногда использовать индикаторы зубного налета. Они могут быть в виде таблеток или ополаскивателей, из-за яркого окраса лучше использовать их во время вечерней чистки зубов. Так вы поймете, каким местам нужно уделять больше внимания при чистке. Вышеперечисленных средств достаточно для качественной гигиены полости рта, если у вас нет каких-либо особенностей или рекомендаций стоматолога. Например, при наличии зубных протезов или брекетов дополнительно пользуйтесь зубными ершиками, предварительно подобрав их по размеру, ирригаторами для более тщательного удаления остатков пищи, ополаскивателями по назначению. Регулярные профосмотры и своевременное лечение. Помните, что помимо качественной домашней чистки нужно регулярно посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит и проводить лечение как только обнаружена проблема!

КАК ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ РАК? Злокачественное новообразование – грозный диагноз, который занимает вторую строчку в структуре смертности населения после сердечно-сосудистых заболеваний, и который, к сожалению, довольно распространён. К неспецифической профилактике рака можно отнести все привычки, поддерживающие здоровый образ жизни: отказ от курения и употребления алкоголя, правильное питание, физическая активность и т.д. Это ведет к снижению рисков, но, к сожалению, полностью не гарантирует отсутствие онкологических заболеваний. Основным методом профилактики рака являются регулярные медицинские осмотры - это комплекс диагностических мероприятий, который позволяет выявить предраковые заболевания и рак на ранних стадиях, когда симптомов еще нет. ✅Пройти необходимые обследования можно в рамках диспансеризации в поликлинике, к которой Вы прикреплены. Мужчинам Всем мужчинам, независимо от семейного анамнеза, рекомендовано сдавать ПСА с 45 лет 1 раз в 5 лет. ПСА - простатический специфический антиген - белок, входящий в состав секрета предстательной железы и находящийся в крови в низкой концентрации, при норме. Его повышение косвенно указывает на наличие опухоли в предстательной железе. Данное обследование доступно по ОМС, входит в программу диспансеризации. Женщинам Для женщин по ОМС можно пройти скрининг двух заболеваний: ✔️Маммография с 40 лет 1 раз в 2 года с целью раннего выявления рака молочной железы. ✔️РАР-тест (цитологическое исследование) с 21 года - 1 раз в 3 года для скрининга рака шейки матки. Это цитологическое исследование мазка, взятого с поверхности шейки матки, поиск в нем атипичных, патологических клеток. Во время процедуры вам может быть дискомфортно, чувствительно, возможно слегка болезненно (при отсутствии гинекологических заболеваний). Такие ощущения говорят о том, что лаборант взял достаточно материала от слизистой и качественно провел манипуляцию. Всем Независимо от пола, выполняется: ✔️Для скрининга рака толстой и прямой кишки: анализ кала на скрытую кровь с 40 лет - 1 раз в 2 года; с 65 лет - ежегодно. ✔️Для скрининга рака лёгких: флюорография - ежегодно. ✔️Для скрининга рака пищевода и желудка выполняется гастроскопия - однократно, в 45 лет. Эти обследования также входят в программу диспансеризации. Это значит, что даже при отсутствии жалоб, при достижении вышеназванного возраста вас должны направить на данные обследования. 📌Если Вы застрахованы в ООО «Арсенал МС» и у Вас есть вопросы об оказании бесплатной медицинской помощи в рамках ОМС обращайтесь по телефону 8 (800) 700-07-76 (бесплатно по России), +7 (978) 0-333-333 (для Республики Крым), +7 (978) 0-777-777 (для города Севастополя).

Что нужно знать о замене страховой медицинской компании? Как и где её осуществить? С 1 января 2025 года каждый застрахованный может заменить страховую медицинскую компанию по собственному желанию. Сделать это можно до 31 октября 2025 года. С 1 ноября по 31 декабря осуществлять замену СМО можно только в случае изменения места жительства (переезд в другой регион) либо прекращения деятельности СМО. Для замены страховой медицинской организации застрахованное лицо лично или через своего представителя (для детей до 18 лет – через законного представителя) обращается в выбранную им страховую медицинскую организацию с заявлением о выборе (замене) СМО и комплектом необходимых документов. Также можно осуществить замену страховой организации через портал «Госуслуги» либо в офисах МФЦ. ❓Как выбрать надежную страховую медицинскую компанию: 1. В страховую компанию, которая дорожит своими застрахованными как правило легко дозвониться на горячую линию, написать обращение на сайте или в социальных сетях и быстро получить ответ, т.е. у организации существует несколько каналов связи. 2. Есть офис, куда при необходимости Вы можете обратиться лично. 3. Быстрая обратная связь. Страховые представители держат вас в курсе событий до решения проблемы. 4. Много положительных отзывов в интернете. И страховая компания на них отвечает. От правильного выбора страховой компании зависит: ✅насколько ваши права в медицинских организациях будут защищены в сложной ситуации, ✅как быстро вам помогут решить проблему и помогут ли вообще. Приглашаем вас в страховую медицинскую компанию "Арсенал медицинское страхование". 📌Это одна из крупнейших страховых медицинских организаций, осуществляющих деятельность в сфере обязательного медицинского страхования на территории Республики Крым и города федерального значения Севастополь. Более 1 млн человек уже доверились нам. Защита прав и законных интересов граждан на получение бесплатной качественной, доступной медицинской помощи по программам обязательного медицинского страхования является наиважнейшим направлением деятельности "Арсенал МС". Мы предлагаем: 🟢оперативное оформление полиса ОМС, получение выписки из единого регистра застрахованных лиц о полисе ОМС; 🟢круглосуточные консультации в контакт-центре; 🟢защиту ваших прав и интересов в сфере обязательного медицинского страхования; 🟢контроль качества оказания медицинской помощи; 🟢индивидуальное информационное сопровождение на всех этапах оказания медицинской помощи. ☎️Телефоны горячей линии ООО «Арсенал МС»:  8 (800) 700-07-76 (бесплатно по России), +7 (978) 0-333-333 (для Республики Крым), +7 (978) 0-777-777 (для города Севастополя).

Чем нельзя запивать лекарства: важные рекомендации💊 Прием лекарств — это неотъемлемая часть лечения различных заболеваний. Однако, чтобы обеспечить максимальную эффективность медикаментов и избежать нежелательных последствий, важно знать, чем нельзя запивать лекарства. В этой статье мы рассмотрим основные правила и рекомендации по запиванию медикаментов. 1. Алкоголь 🍷 Одним из самых опасных сочетаний является употребление алкоголя с лекарствами. Алкоголь может усиливать или ослаблять действие препаратов, а также вызывать серьезные побочные эффекты. Например, сочетание алкоголя с антибиотиками может привести к тошноте, рвоте и даже серьезным нарушениям в работе печени. 2. Газированные напитки🥤 Газированные напитки, особенно содержащие кофеин, могут негативно влиять на усвоение некоторых лекарств. Углекислый газ в таких напитках может ускорять всасывание препарата, что ведет к его более быстрому действию и увеличивает риск побочных эффектов. Кроме того, кислоты в газировке могут взаимодействовать с активными веществами, снижая их эффективность. 3. Молоко и молочные продукты🥛 Молоко и молочные продукты могут связываться с некоторыми лекарственными средствами, такими как антибиотики группы тетрациклинов и некоторые препараты для лечения остеопороза. Это может привести к снижению их усвоения и эффективности. Если вы принимаете такие препараты, рекомендуется делать перерыв между приемом лекарства и молочных продуктов не менее двух часов. 4. Чай и кофе☕️ Чай и кофе содержат танин и кофеин, которые могут влиять на всасывание некоторых лекарств. Например, танин может снижать эффективность железосодержащих препаратов. Поэтому рекомендуется избегать запивания лекарств чаем или кофе сразу после их приема. 5. Фрукты и фруктовые соки🧃 Некоторые фруктовые соки, особенно грейпфрутовый, могут взаимодействовать с лекарственными средствами, изменяя их метаболизм в печени. Это может привести к повышению концентрации препарата в крови и увеличению риска побочных эффектов. Лучше всего избегать употребления таких соков в течение нескольких часов до и после приема лекарства. 6. Минеральная вода 💧 Некоторые добавки, такие как минералы или витамины, могут также влиять на действие лекарств. Например, кальций может связываться с некоторыми антибиотиками, снижая их эффективность. Поэтому лучше запивать лекарства простой водой без добавок. 🔷 Рекомендации по запиванию лекарств 1. Используйте чистую воду: Наилучшим вариантом для запивания большинства лекарств является простая вода без газа. 2. Следуйте указаниям врача: Всегда читайте инструкцию к препарату и следуйте рекомендациям врача по поводу запивания. 3. Обратите внимание на время: Если вы принимаете несколько препаратов, уточните у врача или фармацевта, какое время лучше всего для их приема относительно пищи и напитков. 4. Не смешивайте лекарства: Не стоит запивать несколько разных препаратов одновременно, так как это может привести к нежелательным взаимодействиям. ✅ Правильный прием лекарств — это залог их эффективности и безопасности. Помните о том, чем нельзя запивать лекарства, и следуйте рекомендациям специалистов. Бережное отношение к своему здоровью поможет избежать многих проблем и обеспечит успешное лечение.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей в зимний период ❄️ В осенне-зимний период заболеваемость гриппом и ОРВИ значительно повышается. Всегда можно постараться предотвратить заболевание, чем его лечить. В школах и детских садах нередко болезнь одного ребенка приводит к целой «локальной эпидемии», так как детям сложнее соблюдать меры профилактики в силу возраста и непонимания. Но можно постараться постепенно приучать ребенка к несложным рекомендациям, которые сведут к минимуму эпизоды простуды. 🤲🚰Чистые руки - залог здоровья и взрослых и детей. Руки нужно мыть каждый день, по несколько раз (после улицы, общественных мест и т.д.). Дело в том, что мы часто касаемся лица руками, на которых уже могут быть вирусы и бактерии. Научите ребенка часто и правильно мыть руки. Это необходимо делать с мылом и не менее 20-30 секунд. В интернете можно найти множество обучающих роликов, которые в игровой форме помогут вам донести до ребенка основные моменты. 🧴Если мыло и вода в данный момент недоступны, ребенок должен уметь использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта (до 80%). Научите ребенка покрывать все поверхности рук дезинфицирующим средством и тереть руки друг о друга, пока они не станут сухими. Детям до 5 лет использование антисептических растворов не желательно, так как спиртсодержащие растворы сушат кожу и могут вызвать раздражение. Дети до 14-ти лет должны использовать антисептики под присмотром взрослых. ‼️При выявлении аллергических реакций на коже, использование незамедлительно прекращается. 🍏🍅Правильное питание Это правило работает, конечно же, не только зимой. Питание ребенка должно быть разнообразным, включать в себя больше овощей, фруктов, мыса и рыбы. Именно из еды мы получаем максимум полезных витаминов и микроэлементов для формирования стойкого иммунитета. 🤾🏻‍♂️☃️Физические нагрузки Дети по своей природе подвижны и даже во время морозов не стоит отказываться от прогулок, главное-одевать ребенка по погоде, чтобы ему было комфортно. Свежий воздух и физическая активность благотворно влияет на организм как ребенка так и взрослого. 🤧🗣Научите ребенка правильно сморкаться и кашлять. Расскажите детям, как важно правильно уметь чихать и кашлять. Ни в коем случае нельзя это делать «в воздух», необходимо каждый раз прикрывать нос и рот салфеткой во время чихания и кашля. Пусть в сумке всегда лежит пачка одноразовых платочков, которые после использования нужно выкинуть в мусорное ведро. Если сморкаться неправильно или не делать этого вовсе, то содержимое, долго оставайся в пазухах может стать источником инфекции и приводить к таким осложнениям как гайморит, отит, фронтит и т.д. 😷🦠Ношение масок. ВОЗ рекомендует не требовать надевать маски детям до 5 лет в целях безопасности и интересов ребенка, а также неспособности использовать маску надлежащим способом при минимальной помощи. Во время эпидемий дети от 6 лет до 11 лет должны носить маски в людных местах, местах повышенной опасности инфицирования под присмотром взрослых. Детям старше 12 лет необходимо носить маски наравне со взрослыми. Ребенок должен понимать, что во время эпидемий, походов в поликлинику маска - это важно и необходимо. Дети, как взрослые, не должны стесняться или относиться невнимательно к ношению масок в общественных местах. Производители средств индивидуальной защиты каждый день придумывают и производят удобные и адаптированные для детей изделия. Одноразовые медицинские маски стоит менять каждые два-три часа, они не предназначены для повторного использования. ✅И помните, детям свойственно копировать поведение взрослых, поэтому очень важно стать для них правильным примером. Не забывайте соблюдать эти правила сами!

Проверка репродуктивного здоровья по полису ОМС в рамках диспансеризации О своем здоровье женщине необходимо заботиться не только во время беременности, но и задолго до нее, ведь здоровая беременность – здоровый ребенок. Благодаря нововведениям в Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи проверка репродуктивного здоровья стала доступнее и проще. Бесплатное проведение оценки репродуктивного здоровья взрослого населения с 2024 года включено в диспансеризацию. Это новшество в первую очередь направлено на выявление признаков заболеваний и состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и ее последующее течение, а также родов и послеродового периода. 1 этап диспансеризации Во время прохождения 1 этапа диспансеризации у женщин акушер-гинеколог проводит пальпацию молочных желез, осмотр шейки матки в зеркалах, берёт материал для микроскопического и цитологического исследований для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР (в возрасте 18-29 лет). У мужчин входит осмотр врачом-урологом, а при его отсутствии – хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья. В случае обнаружения каких-либо отклонений от нормы врач направляет на 2 этап диспансеризации для дальнейшего обследования, чтобы уточнить диагноз. 2 этап диспансеризации Во время второго этапа диспансеризации женщинам могут быть назначены следующие обследования: УЗИ молочных желез и органов малого таза (в начале и в конце цикла), выявление инфекций мочеполовой сферы ПЦР-методом в возрастной группе от 30 до 49 лет. По результатам – повторный осмотр акушером-гинекологом. У мужчин обследование включает в себя спермограмму для оценки способности к зачатию и обнаружения урологических заболеваний, исследования для выявления инфекционных заболеваний органов малого таза, УЗИ предстательной железы и органов мошонки. В завершение – обязательный визит к урологу, а при отсутствии такого специалиста – к хирургу с профильной подготовкой. 📌Если в поликлинике по месту вашего прикрепления отсутствует возможность для оценки репродуктивного здоровья, то в ней должны произвести забор материала, а потом направить его в иную медорганизацию. А при отсутствии в поликлинике нужных специалистов, участвующих в диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья (акушер-гинеколог, уролог, должным образом подготовленный хирург), эта медорганизация должна привлечь нужных врачей (в том числе на основе выездных форм работы) и обязательно проинформировать граждан о дате и времени их приема. ✅Найти и вылечить заболевания репродуктивной системы на ранних стадиях, устранить препятствия на пути к обретению семейного счастья помогут профилактические мероприятия, которые проводятся бесплатно по полису ОМС. ☎️Получить консультацию по вопросам оказания медицинской помощи в рамках системы ОМС Вы можете по номерам телефонов: 8 (800) 700-07-76 (бесплатно по России), +7 (978) 0-333-333 (для Республики Крым), +7 (978) 0-777-777 (для города Севастополя).