27,4 тыс подписчиков
🔼ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНЫ D 👇
✔️Чувство постоянной усталости:
— Низкий уровень витамина напрямую связан с быстрой утомляемостью и хронической усталостью🔤
✔️Потливость:
— Если лоб постоянно мокрый, несмотря на нормальную температуру тела и невысокую физическую активность, возможно, стоит проверить уровень «солнечного» витамина🔤
✔️Ломота в костях и мышечные боли:
— Боли в костях, мышцах и суставах могут быть признаком нехватки витамина.
— Кроме того, частые переломы и повреждения костей – также верный признак того, что катастрофически не хватает этого важного витамина🔤
✔️Бессонница:
— Достаточное употребление витамина D повышает вероятность полноценного ночного отдыха.
— Если регулярные проблемы со сном, возможно, стоит проверить уровень витамина🔤
✔️Частые простуды:
— Недостаток этого витамина угнетает иммунную систему, и она не может достаточно эффективно «отбивать» атаки вирусов🔤
⚠️Подписывайтесь на наш Ютуб, Телеграм канал и в группу🔣
Около минуты
19 марта 2024