2748 подписчиков
Как справляться с эмоциональными колебаниями?
Шаг 1: Увидеть незакрытую ситуацию.
Шаг 2: Отследить,на кого включается эмоция:
- предмет
- человек
- явление
Шаг 3: Увидеть конечный результат, к чему идём.
Шаг 4: Найти спокойно простое действие, чтобы изменить ситуацию.
Около минуты
19 марта 2024