75 подписчиков
От сложного к простому и сверху вниз 😊вот и весь секрет
На самом деле, не всё так просто как кажется на первый взгляд.
На тренировке мы нагружаем тело постепенно, прорабатывая разные группы мышц и уделяем внимание каждой области тела.
Я предпочитаю вести практику от сложного к простому и сверху вниз.
Начиная со стоячих поз и заканчивая позами лёжа.
#любовьксебе
#йога
#силаспины
#стройность
#худеемвместе
#проверьсебя
#осанка
#сила
#покой
#переутомление
#вялость
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
Около минуты
18 марта 2024