14,8 тыс подписчиков
Гири прямо на рабочем месте🤨
В новом ежегодном обзоре Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), посвященном мировым тенденциям в сфере фитнеса, были представлены топ фитнес-трендов 2024 года. Одним из трендов стали Программы поддержки здоровья на рабочем месте✅
Это снова подтверждает важность заботы о здоровье и качестве жизни сотрудников, что непосредственно влияет на их производительность. При 40-часовой рабочей неделе, человек в среднем проводит на рабочем месте около трети своей жизни
Организация работодателем активностей, способствующих укреплению здоровья, сводит к минимуму выходы на больничный, повышает работоспособность и улучшает ментальное здоровье подчиненных.
Конечно можно организовать огромное пространство для тренировок, но если этого места нет? Гиря отличный вариант, чтобы использовать данные программы, ведь для тренировок не нужно много места, а для качественной тренировки порой хватает и 30 минут.
Как вам идея? Хотели бы тренироваться с гирями на работе?
Около минуты
18 марта 2024
135 читали