51 подписчик
Когда меня спрашивают сколько сеансов надо, чтобы…
Что бы что?
Я 10 лет в психотерапии. Раз в месяц минимум у меня терапия.
С сентября 2023г, это раз в две недели работа с телом, раз в две недели работа в психотерапии. Постоянная рефлексия, книги, учёба.
И на этом не возможно остановиться.
И это не про «двинутую» меня - это про лучшее качество жизни. Только Я могу ее изменить. И если она меняется, когда я прорабатываю маму и папу (имена нарицательные) то почему я должна себе в этом отказывать.
Можно конечно сидеть и ныть, что ничего не меняется. А можно что-то с этим делать. Иногда через боль, иногда через сопротивление, иногда через агрессию, разочарование - в общем через весь спектр эмоций - но именно через эмоции мы живы…
А так… вам нисколько сеансов не нужно. Не ходите в терапию. Тут сложно, это не для каждого.
Около минуты
18 марта 2024