127 подписчиков
За 27 лет жизни я больше 1000 раз начинала планировать и забрасывала дела, извела кучу ежедневников, так и оставшихся не заполненными до конца. Я долго торговалась с собой и всячески откладывала все, что хотя бы намекало на дисциплину и порядок. Пока не поняла, что дисциплина - это тоже проявление любви к себе.
Под дисциплиной я понимаю следование своему же плану.
И это не наказание, а забота. Дисциплина помогла установить здоровые границы в отношениях меня со мной и моим телом. Научила говорить себе нет.
Что еще интереснее, дисциплина положительно повлияла на самооценку. Я горжусь тем, что могу с собой договориться, придерживаюсь своих планов и выбираю лучшее для себя. А еще появилось окрыляющее чувство «я могу!».
Бонусом освободилась часть времени. Оказывается, спланировать 1 раз в неделю и следовать задуманному быстрее, чем каждый день думать, чем себя занять.
На все это у меня ушло 3 года и даже сейчас я ловлю себя на мысленном саботаже. Но я знаю, что все равно получится. И если вы давно хотели что-то начать, то сейчас - самое время вспомнить о настоящей любви к себе.)
#ежедневные_привычки
Около минуты
18 марта 2024