27,4 тыс подписчиков
🔼Зачем нужны прогулки (для психического здоровья) 😌
✔️Прогулки поднимают настроение: Прогулки имеют прекрасное свойство улучшать настроение и общее эмоциональное состояние🔤
✔️Прогулки полезны при депрессиях: В качестве легкой физической активности прогулки могут быть полезны людям, страдающим депрессией. Важно помнить, что депрессия — серьезное заболевание, требующее комплексного лечения под контролем врача. Однако исследования показывают, что прогулки могут оказывать благоприятное воздействие на состояние психики при депрессии в сочетании с медикаментозной и психологической терапией.
Но я считаю и это доказано временем, что прогулки и медитации лучше всего помогают и не имеют побочных эффектов🔤
✔️Прогулки улучшают память: Регулярные прогулки могут способствовать увеличению объема мозга и улучшению способности к запоминанию событий.
Если вам интересно, пишите в личные сообщения✔️
Личная страница в ТГ - https://t.me/GolovinRoman
Электронная почта:daz-doc@mail.ru
1 минута
18 марта 2024