18 подписчиков
И каких же результатов можно достигнуть за МЕСЯЦ занятий?🤔
Большинство людей вступают в ряды «танцующих огонечков » с целью сбросить лишний вес и получить фигуру своей мечты.
И каких же результатов можно достигнуть за месяц занятий?🤔
Методика танцевальных тренировок дает хорошую кардионагрузку. Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 калорий.
🔺Через месяц в среднем можно похудеть на 3-5 кг.
🔺Сильно уходят обьемы
🔺Мышечный корсет заметно подтянется, тело станет более гибким, суставы подвижными.
🔺SAHARUMBA -фитнес имеет низкую силовую нагрузку, поэтому вряд ли за такой короткий срок в области пресса образуются кубики и станут выпуклыми рельефы других мышц. Но заметные результаты все же будут. И улучшения станут наблюдаться не только в зеркале, но и в самочувствии👌🏻
Преимущества SAHARUMBA 🔥
* Подходит людям любой комплекции, пола и возраста.
* Занятия оказывают воздействие на все группы мышц.
* Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.
* Идет мощный заряд энергией и позитивом.
* Тело обретает не только стройность, но и грациозность.
* Придает внутренней силы и уверенности в себе.
* Повышает выносливость.
* Улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.
* Подходит для самостоятельных занятий дома.
Танцевальные связки и движения в этой методике просты, и шаг за шагом их сможет освоить любой новичок. Психологическая основа тренировок состоит в том, чтобы разрушить в людях стереотип «мне необходимо идти на эту тренировку», и сформировать новое убеждение и состояние – «я не могу дождаться, когда снова пойду на тренировку».
1 минута
18 марта 2024