А есть стрессоры вне вашей власти.

И нам тут поможет: позитивная переоценка.

Оптимистам в этом плане легче, они делают это бессознательно.

А вот пессимистам будет сложно…но хочу заметить что это не про то, что проблема есть, но я иду и улыбаюсь, а в глазах страх и ужас.

Нужно осознать, что возникло затруднение, а дальше разглядеть в нём потенциал, точку роста.

Задайте себе вопросы: «Для чего это? Какую пользу эта ситуация/трудность/проблема мне принесла/принесет?»

#нагоскивыгорание

Около минуты

18 марта 2024