4345 подписчиков
❤ Завтраки от нутрициолога.
Привет, я Татьяна Шевцова, семейный нутрициолог и специалист по коррекции веса и пищевого поведения.
Сегодняшний день в рубрике "Едим с пользой" посвящён искусству завтраков. Ведь не зря говорят, что завтрак - это основа дня. Он даёт нам энергию, помогает сосредоточиться и держит нас в тонусе.
✔ Сегодня я делюсь с вами своими любимыми рецептами, которые у меня дома проходят строжайший "тест" даже у маленьких гурманов. Мои завтраки не только радуют вкусом, но и сбалансированы: они богаты полезными жирами, сложными углеводами и клетчаткой, которые гарантируют долгое ощущение сытости и стабильный уровень сахара в крови.
✔ Забудьте о спешке и вопросах "что приготовить?", мои рецепты сделают ваше утро лёгким и приятным, а завтрак превратят в момент наслаждения для всей семьи. Попробуйте и убедитесь сами!
Около минуты
19 марта 2024