11 подписчиков
Есть ли связь между коучингом и йогой ? - задал я себе вопрос. Главное встать на коврик ! - самый главный секрет в йоге, который я услышал от Петри Ряйсянена (крутейший мировой эксперт) на его семинаре.
Практикую йогу уже 3 года каждый день, а именно стиль аштанга - йога, который считается самый жестким и силовым.🫡 Получаю бонусы в виде здорового и красивого тела. Уже долго и регулярно осознаю всю ту пользу которую я получаю каждый день, чувствую себя физически прекрасно в конце занятия и весь день.
Но на следующий день утром опять не хочется вставать на коврик. Вспоминаю что главное встать на коврик, встаю и энергия приходит с движениями.
Как это можно использовать в жизни?
Например, я сейчас приучаю себя регулярно писать посты на тему коучинга и психологии. При этом у меня есть понимания большого Зачем? Есть мотивирующий образ к чему иду, Большая Цель. Когда я начинаю писать, то приходит энергия. Чувствую удовлетворение в конце, когда прост написан и размещен. Мне нравятся ваши реакции в интернет и в реальной жизни. Некоторые подходят ко мне и мы можем поговорить на эту тему, и получается интересный и глубокий разговор. Но на следующий день мне опять не очень хочется писать новый пост. ☝️Поэтому применяю успешный совет из практики йоги - главное встать на коврик, на коврик писательства, открыть ноутбук и писать хотя бы несколько минут. Неважно как долго, хоть 5 минут, но регулярно, каждый день. И придет энергия, радость и рост.
На какой коврик хотели бы встать вы ? Какую полезную привычку хотите ?
1 минута
17 марта 2024