5 подписчиков
Про обиду и ненависть
Когда человек встречается с несправедливым отношением к себе, ранящими словами, поступками другого, то процесс залечивания этих ран включает в себя проживание гнева, злости, негодования. Человек сталкивается с чувством вины, сожалением о том, что не смог предотвратить случившееся, поверил другому, чувством горечи и горевания о потерянных отношениях и о разбитых надеждах. Чем-то это похоже на проживание смерти, потому что это же всё равно процесс умирания какой-то важной для человека части личных отношений или жизненной истории. По-прежнему уже невозможно. Это придётся отгоревать.
А вот что касается обиды и ненависти, то это чувства, которые не связаны с отреагированием на ситуацию. Скорее это то, что организуется внутри самого человека, благодаря тому основанию, которое уже было заложено ранее. Поясню что имею в виду.
За обидой всегда кроется какое-то требование. Условно: "он не должен был", "он мог поступить по-другому", "со мной не должно было этого быть". Другими словами, вот эти убеждения "как должно было быть" уже заранее находились внутри и не имеют никакого отношения к ситуации как таковой. Это некий конструкт, твердое интеллектуальное образование, которое подпитывает обиду и не даёт от неё освободиться.
То же самое касается ненависти: "такое нельзя прощать" и мести: "несправедливость должна быть наказана", "обидевший обязан пострадать".
Почему так тяжело простить и отпустить и техники не работают? Потому что прощение обиды означает, что нужно менять это нагромождение про "так должно быть" и "так правильно", а это иногда своего рода несущая конструкция, которая удерживает человека от внутреннего разрушения. Легче обижаться, чем столкнуться с собственным бессилием и невозможностью всё сделать "справедливым". Легче ненавидеть, обвинять и желать мести, чем просто делать шаг за шагом и менять свою жизнь.
Я очень уважаю людей, у которых хватает смелости признать свою ошибку и попросить прощения. Я уважаю людей, которые выбирают не хранить обиду внутри, а отгорёвывать и оплакивать прошлое, принимая несовершенство людей и мира
1 минута
17 марта 2024