70,2 тыс подписчиков
🔥В общем, сегодня у меня день похвастушек!🔥
♥️🥲Ещё один отзыв, которым я не могла не поделиться:
Девочки, всем привет, хочу оставить отзыв))) Предупреждаю, будет много букв)))
Первое, это - не марафон и даже не курс, это основы протокола построения красивой фигуры с индивидуальным подходом, учитывая особенности здоровья. Самое главное, что весь процесс выстраивается с учетом здоровья, анализы обрабатывает врач и дает рекомендации (не нутрицолог, как это бывает, а именно врач). Девочки-кураторы, большие молодцы, общение на позитиве и конструктиве. Начинает вырабатывается привычка правильно выбирать продукты, автоматически начинаешь думать: надо добавить орешков (чтобы правильные жиры), или надо бы овощей (чтобы клетчатка была), на автомате начинаешь формировать правильно тарелку, чтобы и вкусно, и сытно, и без вреда для фигуры. Никакого насилия- никто не будет заставлять есть продукты, которые не по душе, никакой тебе -только куриная грудка, сельдерей и брокколи, шаг вправо, шаг влево- расстрел). Ты сама учишься выстраивать свое меню с учетом любимых вкусняшек. Никто не будет тебя прессовать, если ты во время встречи с друзьями выпил вина или съел чего-то калорийного. Ты учишься гибкости, и это происходит незаметно и легко встраивается в привычный образ жизни.
Лекции психолога лично мне помогли разобраться не только с питанием, но и со многим другим внутри меня. И все советы простые и легко реализуются на практике.
Отдельно хотелось бы отметить тренировки- это просто космос 🚀. Не занимают много времени и при этом очень результативны. Во время выполнения есть эффект личного присутствия. Очень удобно, что никуда не надо ехать, не нужно тратить много времени, просто бери и делай, а потом радуйся своему отражению в зеркале.
В общем, я очень довольна, что когда-то Вика попалась мне в дзене, и я попала на сопровождение в ее команду, потому что это нереально -пушка, космос, бомба))) поэтому для себя я решила, что иду с этой позитивной, дружелюбной, эффективной и главное, результативной командой дальше )))
1 минута
17 марта 2024
2418 читали