196 подписчиков
Как научить ребенка справляться со стрессом?
1. Создайте безопасную среду для общения: атмосфера, в которой дети могут свободно общаться о своих переживаниях, не боясь осуждения.
2. Учите детей различать свои эмоции. Обсуждайте эмоции, их происхождение, способы реагирования и саморегуляции.
3. Поддерживайте позитивное мышление. Родители могут помочь детям переформулировать негативные мысли в позитивные, переходить от спорящих мыслей к конструктивным решениям.
4. Поощряйте творческое мышление. Родители могут поощрять детей придумывать новые способы поведения и взаимодействия с другими людьми, а также решать проблемы нестандартными способами.
5. Обучайте навыкам эффективного взаимодействия, включая умение слушать других, выражать свои чувства, находить компромиссы и строить здоровые отношения.
6. Будьте примером. Родители могут показать своим детям, как быть внимательным к себе, своим чувствам и мыслям.
А записаться к одному из наших специалистов можно на teta.su
Около минуты
18 марта 2024