508 подписчиков
Живи с улыбкой, и мир ответит тебе радостью!
Отчего нам так трудно радоваться жизни? Каждому ее дню? …Отчего наши сердца хранят обиды и перебирают их, как фальшивые сокровища, вместо того чтобы радоваться каждой встрече и благодарить за нее?
Почему в Индии каждый человек чувствует себя счастливым просто потому, что он живет на Земле (выводы исследования, проведенного ЮНЕСКО). Почему мы, россияне, все больше страдаем и недовольны…
А ведь для того, чтобы почувствовать себя счастливым, надо всего лишь сместить точку сборки со своих печалей на мир, окружающий нас и подумать о нем, о своих близких.
Рецепт обретения радости
Утром, когда Вы только проснулись, не вставайте с постели сразу, даже если Вы торопитесь куда-то. Закройте глаза и вспомните свое детство. Вспомните те минуты, когда Вы были бесконечно и безусловно счастливы. Что это было за место полной безмятежности? Место, где вы ощущали радость и единство со всем миром… Или это было торжество, или ожидание праздника, елка, подарки… Радость. Радость всеобъемлющая и ожидание праздника, который всегда с тобой, потому что в тебе.
Придумайте себе утреннюю мантру. Например: «Я очень счастливый человек. Мне всегда везет» или «Сегодня меня ждет необыкновенная удача и радость».
Проявите творчество в своих мыслях, визуализируйте желаемое, соедините картинку с цветом, звуком, ароматами… Вселенная порадует вас своими дарами!
Есть еще одно упражнение. Если вы хотите получить подарок, подумайте, кому бы вы сами могли сделать подарок. Пусть маленький. И обязательно сделайте. Помните, что добрые дела вознаграждаются втрое. Чтобы получить радость, надо порадовать других.
Проделав эти упражнения, вставайте с радостью: вас ждут великие дела и чудесные встречи!
Галина Боброва. «Из тени – в свет». ©
1 минута
17 марта 2024