39 подписчиков
Есть такое чувство, когда все знаешь, все умеешь, но не можешь сделать первый шаг, чтобы начать новое дело.
Знакомо вам такое чувство?
Какая-то тревожность на пустом месте.
Мозгами вот понимаешь: ну, все же хорошо. А эмоции где-то булькают, страх где-то тихонько шевелится и за горло хватает…
И проснулась сегодня с мыслью: «Что ты делаешь? У тебя же ничего не готово!»
Надо сказать, что это такая привычная мысль раньше была для меня, что она присутствовала почти всегда.
Когда с психологом разбирали природу этой мысли, оказалось, что это началось в школе.
Я хотела поступать в колледж после 9 класса. В школе все было известно, а там много нового.
И утром перед тем, как идти забирать документы, у меня случилась паническая атака.
Что я ничего не знаю, не подготовлена, куда мне учиться на учителя начальных классов (тогда казалось, что это самая почетная и сложная работа в мире), если у меня тройка по физ-ре.
Ужас этого утра мы с психологом случайно накопали. Есть упражнение «горячий стул», вот он-то и привел меня к той установке.
Установку проработали, а привычка периодически возвращается. И именно возвращение в нормальное, спокойное состояние и легло в основу программы моего марафона.
И сейчас я знаю, что за 7 дней Марафона Спокойствия нас ждут
✅Упражнения для понимания своего внутреннего Я,
✅Техники снятия неосознаваемого напряжения (которое сначала научимся понимать),
✅Практика быстрого успокоения,
✅Тесты на изучение внутреннего состояния,
✅ Упражнения для стабилизации настроения…
Если для вас актуальна такая «борьба» головы и чувств, то давайте пройдем этот путь вместе.
Кстати, ссылка на оплату не ведет на оплату. Она ведет в личку ко мне. Как думаете, почему?
1 минута
17 марта