Поговорим о внутренней опоре!

Что же это такое и где ее взять?

«Внутренняя опора — это способность человека оставаться неуязвимым и неповреждённым в стрессовых ситуациях. Речь про определённый набор навыков, характеристик и способностей. Они применяются для того, чтобы снизить воздействие стрессового фактора. Если опоры сильны, внешние обстоятельства не способны нанести сильных повреждений.

Давайте проведем самоанализ, достаточно ли сильна или наоборот отсутствует внутренняя опора.

Сильная внутренняя опора:

• эмпатично считывает окружающих, не повреждая себя;

• имеет крепкую внутреннюю целостность;

• легко общается, у него хорошо подвешен язык;

• без проблем решает сложные задачи;

• самодостаточен;

• имеет позитивный образ мышления.

• он знает, что любим и ценен.

• ошибки его не пугают, ведь нет страха потерять чьё-то расположение;

• такой человек знает, что любовь не нужно заслуживать.

Человек без внутренней опоры имеет следующие признаки:

• повышенная восприимчивость;

• уязвимость, которая разрушает при любой критике;

• развитие психосоматических заболеваний;

• низкая стрессоустойчивость;

• непринятие себя;

• нарушение самоценности;

• непонимание своих сильных качеств;

• отсутствие талантов;

• повышенная тревожность;

Всё это значительно снижает качество жизни.

Как помочь себе? Как исцелить? Где найти эту опору?

Развивайте эмоциональный интеллект, практикуйте йогу и медитации, повышайте самоценность!

Именно на следующей неделе на практиках йоги и медитаций мы с Вами укрепим нервную систему, поработаем с нашими железами, обретем внутренний стержень, чтобы быть успешными, здоровыми и процветающими! На практике звуковой ванны под воздействием исцеляющих вибраций ГОНГА, поющих тибетских чаш Вы можете получить высокий уровень расслабления!

Расписание студии «Атмосфера Счастья»

Кундалини Йога

Пн, ср, пт - 9.30

Вт, чт - 19.30

Звуковая ванна (группа от 3-х человек)

Пн, ср, пт - 19.30

Продолжительность 1ч.

Энергообмен - 1000р

📍Адрес: Марушкино, Солнечный бульвар, 38

Будьте счастливы, ваша Yogawoman🫶

1 минута

17 марта 2024