160 подписчиков
В последний день масленичной недели и невоцерковленные люди просят прощения у своих друзей и близких. Эффективная практика с точки зрения психологии. Любая терапия начинается с себя, не с конфликтов снаружи.
❣️Простить себя - самое сложное: умерить внутреннего критика, выдохнуть и,наконец, расправить крылья. То есть поменять фокус внимания, начинать не с мира, а с себя. Жить в мире и согласии с собой, научиться справляться с внутренними конфликтами - это и есть гармония.
Иногда сложно говорить с самим собой, хорошо помогает написать. Делали когда-нибудь такую практику для себя? ❣️
Около минуты
17 марта 2024