45 подписчиков
Что поможет сосредоточиться на работе при сильном стрессе?
📌 Уберите всё, что может отвлечь вас от работы.
📌 Настройте уведомления в мессенджерах и социальных сетях.
📌 Включите таймер и чередуйте время работы и отдыха.
📌 Разбейте задачу на подзадачи.
📌 Проговаривайте про себя идеи и шаги решения задачи.
📌 Договоритесь с коллегой или другом о взаимоподдержке.
Около минуты
17 марта 2024