38 подписчиков
Бодрое всем масленичное утро!🥞
Температура воды в скважине 3-5 градусов. Сегодня я выдержала минуту ☝🏻 под такой водой. Это бодрость и заряд энергии на весь день. А ещё это способ избавиться от кортизола и стать более стрессоустойчивым.
Хотя, тренажёр для стрессоустойчивости и терпения- моя собака. Успешное начало утра закладывает фундамент всего дня. Вы уже читали книгу «Магия утра» которую я прислала вам выше?
А ещё с прощеным воскресеньем✨
Около минуты
17 марта 2024