161 подписчик
❤️❤️😁😁❤️❤️ ❤️❤️❤️
Здоровый сон - реальность или выдумка в современном мире? 😴
На днях побывала спикером на конференции в честь Всемирного дня сна, и сделала несколько заметок:
📌В течении дня мозг очень активно работает, и единственное время, когда нейронные связи могут восстанавливаться, во время сна. Люди, которые систематически спят мало и в неправильные циклы, имеют большую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера.
📌Проблема снотворных остро стоит в настоящий момент перед людьми, страдающих от бессонницы. Чем грозит прием таких препаратов также рассказала в видео.
Я подготовила презентацию, в которой дала инструменты борьбы с бессонницей. Для того, чтобы пройти тест на нехватку мелатонина - гормона сна, и получить ссылку на презентацию, подписывайтесь на @doc.nezvanova и отправляйте в комментариях слово «ТЕСТ» ✅
А для вас актуален вопрос бессонницы и борьбы? 👉🏼
ТЕСТ И БУКЛЕТ «ГОРМОН СНА»
Около минуты
16 марта 2024