45 подписчиков
🍊КУМКВАТ (фортунелла, кинкан)
Этот золотистый фрук богат питательными веществами и антиоксидантами.
Фортунелла обладает противовоспалительными, антибактериальными, отхаркивающими, противогрибковыми, иммуномодулирующими свойствами.
🟠Богат источником витамина С, который поддерживает иммунитет, улучшает кожу и общее здоровье.
🟠 Диетическое волокно помогает в поддержании здорового пищеварения и контроле аппетита.
🟠Антиоксиданты защищают клетки от повреждений, предотвращая преждевременное старение.
🟠Минералы и флавоноиды способствуют здоровью сердца и сосудов.
🌱Витамины: А, альфа-каротин, С, Е, В1, В2, В3, В4, В5, В6 и В9
🌱Минералы: кальций, калий, магний, фосфор, медь
🔬Исследования показывают, что кумкват помогает снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение, и даже способствует уменьшению веса. Его антиоксидантные свойства также связываются с уменьшением риска различных заболеваний. Благодаря своей способности очищать бактерии во рту, он может сделать зубы более здоровыми.
Кумкват содержит большое количество фуракумарина, обладающего сильной противогрибковой активностью, поэтому плоды часто используют для лечения грибковых заболеваний.
✅Доказанная польза:
🟠 Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
🟠 Улучшение пищеварения.
🟠Поддержка иммунитета.
🟠Стимуляция общего здоровья кожи и волос.
🍊 Свежие плоды можно есть целиком, вместе с кожурой. Добавляйте кумкват в фруктовые или овощные салаты для яркости вкуса.
➡️Добавьте его в воду для освежающего напитка.
Включайте этот маленький фрукт в свой рацион - кумкват принесет вашему организму много пользы и удовольствия!
#Кумкват
1 минута
16 марта 2024