144 подписчика

Мы не можем контролировать:

❌наше прошлое;

❌то, как другие люди ведут себя рядом с нами;

❌эмоции других людей;

❌то, что другие предпочитают делать со своей жизнью;

❌убеждения и представления других людей;

❌результаты каждого из наших усилий;

❌то, что другие люди думают о нас.

Зато мы можем контролировать:

✅ свои ожидания;

✅наши реакции на поведение других людей;

✅как мы говорим сами с собой;

✅границы в наших отношениях;

✅наши собственные убеждения и мысли;

✅то, как мы справляемся со стрессом.

Сфокусируйтесь на том, что вы можете контролировать и отпустите всё остальное. Мир не рухнет 💙

Около минуты

16 марта 2024