54 подписчика
Ну и пока вы ждёте неделю асан, покажу вам несколько крутейших динамических практик. Будете готовиться делать те самые асаны.
Потому что - это базовая база любой практик тела - сначала разогрев, а потом уже серьезная нагрузка. (Если вы пришли в зал, а там вас сразу бац и дандасану усаживают - бегите, с вами работает садист).
Около минуты
16 марта 2024