9 подписчиков
#знакомство
День добрый, друзья!
🤝 Давайте познакомимся друг с другом!
Меня зовут Алёна, живу в Воронеже и я - с 2022 года сертифицированный инструктор активно-динамических медитаций
✔️ Была ангелом (помогающим инструктором) на массовых практиках в Москве и Воронеже с количеством более 300 участников
✔️ Провела лично более 50 практик
✔️ Проводник в Медитации:
- Шодхан;
- Пробуждение Богини;
- Дыхание Создателя
Это телесно-ориентированные техники по работе с эмоциями.
Разные практики, как и разные упражнения, по разному помогают нам
Люблю каждую из них
И буду в этом году проходить сертификацию на Пробуждение Источника и Кали-медитацию
Провожу и групповые и индивидуальные практики
На медитациях мы прорабатываем:
- подавленные негативные эмоции: вину, гнев, обиду, печаль
- деструктивные состояния: апатия, стресс, заниженная самооценка, депрессия; фоновая тревожность
Благодаря активному движению, дыханию, звучанию:
• улучшается циркуляция крови;
• ускоряется обмен веществ;
• улучшается работа нервной системы;
• насыщается кислородом кровь;
• увеличивается жизненная энергия
✍🏻 Пишите в комментариях:
- кто Вы и откуда?
- чем занимаетесь?
Давайте будем полезными друг другу 🤗
1 минута
16 марта 2024