145 подписчиков
– Подскажите практику работы для повышения осознания самоценности (в профессии), борьбы с самозванцем.
Практикую осознанное присвоение даже маленьких успехов. Но это работает по ощущениям на мельницу достигаторства, а не базового ощущения «я ценна», «я смогу».
Задайте себе вопросы и честно ответьте на них (будет замечательно, если вы сделаете это письменно):
✔Как изменится ваша жизнь, если ваша самоценность в профессии изменится? Что в ней будет иначе?
✔Представьте в деталях будущую жизнь. Какие чувства появляются в этот момент? Какие ощущения возникают, когда представляете себе это все?
Самоценность формируется (закладывется) без привязки к действиям, реализациям. Ценность человека есть просто так сама по себе, просто по праву его рождения.
▫️Для победителей.
▫️От тяжёлой самокритики.
▫️Мышление.
▫️Перфекционизм.
▫️Внутренняя опора.
Около минуты
16 марта 2024