Найти в Дзене

🗣Сахар


🔢 Перестань класть сахар в чай/кофе.
Это уже минус несколько ложек сахара в день.

🔢 Накупи себе фруктов.
Фрукты могут понизить твоё желание есть сахар из-за фруктозы в них.

🔢 Убери большую часть сладкого из дома.
Так у тебя будет меньше соблазна.

Никто не запрещает тебе употреблять сахар, но ешь его меньше
🗣Сахар 🔢 Перестань класть сахар в чай/кофе. Это уже минус несколько ложек сахара в день. 🔢 Накупи себе фруктов. Фрукты могут понизить твоё желание есть сахар из-за фруктозы в них.
Около минуты