168 подписчиков
Итак: Norwegian method for Running
В этом эпизоде подкаста Дэвид и Олаф рассказывают о беге и беговом этапе. Рассмотрены вопросы подготовки и риска травм при беговых тренировках, необходимый объем бега и самых длинных пробежек при подготовке к Ironman, также затронута тема использования "супертапок" в тренировках.
Около минуты
16 марта