6345 подписчиков
Разделить сон и грудь = свернуть ГВ?😳
Во-первых это не одно и то же. Это означает, что ребёнок так и продолжит получать грудь, но только для еды. А вот уже засыпать он будет учиться другим способом.
Зачем это делать?
Чтобы и вы и ребёнок лучше спали ночью, меньше просыпались.
Когда есть ассоциация грудь-сон, ребёнок часто просыпается не потому, что ему нужна еда, он просит грудь, чтобы продлить себе сон с её помощью, использовать это сосание, чтобы расслабиться.
Как понять, что ребёнок связал грудь и сон и просыпается не только от голода?
Вспомните те самые таблицы, где прописано количество кормлений, необходимых в каждом возрасте. Можно ориентироваться на них🙌🏻
Выше примерные ориентиры по количеству ночных кормлений👇🏻
И если малыш здоров, набирает вес нормально, можно опираться на эти нормы.
Во-вторых, знаю, некоторые мамы боятся, что если разделить грудь и сон, ГВ свернётся само. Потому что малыш начнёт меньше есть, а меньше спроса — меньше предложения.
На самом деле, это не так❌
Скажу больше, питание у ребёнка наоборот налаживается, когда разделяется ассоциация. Малыш начинает лучше есть днём, в бодрствование, и даже начинает появляться бОльшая тяга к прикорму.
Как же разделить грудь и сон?
1. Можно пойти путем замены ассоциации - то есть научить ребёнка для расслабления использовать вместо сосания груди что-то другое, например, укачивание. Но надо быть готовыми, что ребёнок другую ассоциацию может не принять. Ну и не для всех укачивание будет хорошим вариантом, особенно с подросшими малышами.
2. Можно учить ребёнка саморасслаблению, иными словами учить расслабляться и засыпать самостоятельно, опираясь на себя, на ощущения в своём теле.
Для обоих путей есть варианты: делать это интуитивно, или пойти проверенным путём и работать по алгоритму одной из проверенных методик самостоятельного засыпания. Да, есть методики, где замена ассоциации - это первые шаги, и вам не обязательно идти до полного СЗ, вы можете остановиться на каком-то промежуточном этапе, если он вас будет устраивать.
Что это за методики, можно узнать из нашего гида. Забирайте его по ссылке
📍 Полезные статьи про сон здесь:
📍16 марта - старт последнего потока курса Зайка-засыпайка, осталось 1 место.
#сон #гв #cз
1 минута
16 марта 2024