223 подписчика

Быть собой - это как?

Чаще фразы «Будь собой» звучит, наверное, только фраза «Полюби себя».

И та и другая зачастую остаются непонятыми или трактуются ошибочно. Пора с этим разобраться.

Начнем с истоков.

Довольно рано ребенок начинает понимать, какие качества, черты, поведение принимаются обществом вообще и близким окружением в частности, а какие порицаются, и старается уместить себя в прокрустово ложе границ и рамок.

Ведь никому не хочется быть отвергнутым.

Зачастую эти рамки состоят из стереотипов, убеждений, культурных / моральных / религиозных норм и правил, приправленных семейными мифами.

Если давление слишком сильное, ребенок, а потом и взрослый, понемногу отказывается от себя, втискивая собственную личность в предлагаемые рамки, и может обнаружить, что проживает какую-то чужую, не свою жизнь.

Это печальная история.

Быть собой означает способность показывать другим людям именно себя, свои потребности, желания, мечты, а не того, кого хотят видеть окружающие. Вести себя в соответствии со своими жизненными целями, планами и желаниями.

Если все время стараться оправдывать ожидания других - можно совсем забыть о том, каков ты на самом деле, поэтому люди часто приходят к психологу с запросом «Какой я?», «He понимаю, чего я хочу».

И по этой же причине так популярны всевозможные журнальные псевдо-психологические тесты, гороскопы и т. д.

Как научиться быть этим СОБОЙ?

Для начала нужно попробовать себя узнать, познакомиться поближе. Тут могут быть полезны следующие вопросы:

▫️Что я ценю в жизни?

▫️Что важно для меня в других людях? А в себе?

▫️Чем я хочу и чем не хочу заниматься?

▫️Что мне по-настоящему нравится?

▫️Каковы мои ценности и потребности?

На этом этапе важно убедиться в честности перед самим собой, потому что неизбежен соблазн даже здесь отвечать так, как «надо», a не как есть на самом деле.

Не бойся обнаружить, что в чем-то ты «не как все». Во-первых, все люди разные, во-вторых, это пространство для того, чтобы научиться принимать себя таким, каков ты есть, со всем достоинствами и недостатками.

Быть собой невозможно, если не принимать себя в полной мере.

Научившись этому, ты перейдешь на следующий значимый уровень: принятие других людей, ведь пока ты не в ладах с собой, другие тоже не имеют права (в твоих глазах) проявлять себя такими, какие есть они.

Hy, а дальше - путь отхода от шаблонов и стереотипов, выбор того, что подходит тебе, а не принято у большинства, новые стратегии поведения - и как следствие совсем другая, по-настоящему ТВОЯ жизнь.

🔥 если понравился пост

2 минуты

16 марта 2024