83,7 тыс подписчиков
❤️ПП-БЛИНЫ 🥞
Низкоуглеводные ПП-блины очень сытные, разрешены при снижении веса и при диабете. Рецептом поделилась пациентка.
👩🍳🥞Ингредиенты для льняных блинов:⤵️
3 яйца СО
5 ст.л. семян золотистого льна
(столовые ложки без горки, это 45 грамм)
1 ч.л. эритритола
2 ст.л. растительного масла
соль (2 щепотки)
170 мл кипящей воды
👩🍳Приготовление⤵️
Семена льна смолоть в кофемолке.
В емкость добавить все ингредиенты, кроме воды, и взбить блендером до однородной массы.
Добавить кипящую воду, и оставить массу на 10 минут, масса станет гуще.
Выпечь блины 🥞.
Для более успешной выпечки лучше выпекать на разогретой и смазанной маслом маленькой сковороде с хорошим покрытием.
Перед переворотом блин должен хорошо схватиться (снизу стать румяным, сверху выпариться влага).
(Из данного количества теста у меня получилось 8 средний блинов.
Диаметр моей сковороды 20 см.)
🥞Приятного аппетита! 💕
Около минуты
16 марта 2024
463 читали