14 подписчиков
Как-то от некоторых коллег, я слышал такую фразу: психотерапия — это роскошь. Помнится, что резанули меня эти слова по самому больному. Сначала, конечно, я подумал, что, ну, наверное, может быть, потому что в стрессовой ситуации находятся как-то у человека силы, чтобы совладать с нею. Например, наши предки, сколько всего вынесли и безо всякой психотерапии. И умудрились из таких испытаний выйти победителями!
Но саднящее чувство чего-то такого, что не давало полностью согласиться с этими словами, меня не покидало. И, вот, кажется, я понял, почему.
Потому что, есть Второй Закон Ньютона. Если не ошибаюсь, суть его заключается в том, что если где-то что-то прибавилось, значит, где-то убавилось. Если говорить совсем просто — на все нужен ресурс!
Так вот, у психики тоже есть свой ресурс. Даже несмотря на то, что человеческая психика способна показывать чудеса изобретательности и стойкости в том, чтобы обеспечить собственную же относительную сохранность, невозможно бесконечно черпать из этого источника.
В какой-то момент, отлаженная система начнет сбоить, "глючить", "фичи" превратятся в "баги", а вслед за "багами" выскочит сообщение "фатал эррор!". И индивид попросту сломается. Система просто не выдержит нагрузки и "отлетит" окончательно. Человеку уже придется помогать медикаментозно.
Таким образом, чтобы избежать перенапряжения системы, важно как можно чаще проводить профилактику. Отлаживать, помогать отлавливать конфликты, помогать выстраивать гармоничные связи между компонентами, тем, что в систему входит, и тем, что из нее выходит. И для этого нужна психотерапия.
Точно так же как важно следить за поддержанием физического тела виформе и в здоровом состоянии, это важно и для нашего, если угодно, ментального тела. Более тонкого, а следовательно, более восприимчивого.
И, таким образом, я не могу согласиться с утверждением, что психотерапия и забота о ментальном здоровье — это роскошь. Нет! Это насущная необходимость!
А что думаете вы?
Искренне Ваш,
Василий Грибов
#психика #психология #ментальное_здоровье #конфликт #система
1 минута
16 марта 2024