Про понимание себя, часть 4.
Попробуем собрать все воедино и выстроить рабочую схему?
1️⃣Первый шаг – это ваш реальный опыт делания и проживания чего-либо. Вы просто живете свою жизнь каждый день в своем ритме и режиме.
2️⃣Второй шаг – наблюдаете за собой и задаете себе вопрос «почему я так поступила», если вас не устраивает какая-то ситуация или поступки.
Задаете вопрос и начинаете думать в эту сторону, ища ответы.
3️⃣Третий шаг – пробуете что-то новое, начинаете расширять свой горизонт, свое пространство, смотрите по сторонам, делаете то, чего раньше не делали.
Потихоньку, по шагам, постепенно, без рывков.
4️⃣Четвертый шаг – опять наблюдаете за собой, за своими действиями и реакцией, забираете то, что вам зашло, и отказываетесь от того, что не сработало.
На этом уровне будет развиваться интуиция, потому что не всегда через логику можно зайти)
5️⃣Пятый шаг – опять первый, но вы уже будете немного другая)
Вы уже проживете определенный опыт, поменяете немного свои реакции и мысли, попробуете что-то новое. 🆗
И так по кругу, меняясь с каждым новым кругом в желаемую сторону!
А теперь неожиданный секрет))
Это все уже описано в практике обучения и называется цикл Колба.
✔️Там еще добавлена часть про теорию, что необходимо для обучения, но и мы, когда пробуем что-то новое, тоже часто читаем и узнаем)
1 минута
16 марта 2024